Paula Ferreira
Sou a terapeuta, aromaterapeuta e consultora de bem-estar que te escuta, avalia as tuas necessidades e te acompanha.
Paula Ferreira
Terapeuta · Aromaterapeuta · Consultora de bem-estar
Ajudo mulheres sobrecarregadas a aliviar a tensão física e emocional e a criarem formas simples de cuidar de si.
@paulaferreiraterapeuta
Escuta o teu corpo
E se o cansaço, a dor e a dificuldade em desligar não fossem apenas “a tua vida normal”?
Pode ser a vida que conheces há muito tempo. Mas não tem de ser a vida que continuas a aceitar. O primeiro passo é parar e ouvir aquilo que o teu corpo tem tentado dizer-te.
- ✓ Acordas cansada, mesmo depois de dormir
- ✓ Tens dores ou tensão que regressam
- ✓ A tua cabeça continua ligada quando queres descansar
- ✓ Cuidas de todos e adias o cuidado contigo
Não tens de escolher sozinha
Quero perceber o que pode ajudar-me Conta-me como te sentes. Juntas encontramos o apoio certo para este momento.
Para te orientares
Uma profissional, uma marca e um espaço
Sinfonia dos Aromas
É a minha marca pessoal. A abordagem Sinfonia dos Aromas combina escuta atenta, toque através da massagem e óleos essenciais.
Centro de Terapias Sinfonia dos Aromas
É o espaço físico, com identidade própria, onde realizo os atendimentos presenciais na Rua de Coimbra, 30, em Tomar.
Quatro formas de cuidar de ti
Escolhe o apoio certo para este momento
Duas experiências são presenciais em Tomar, uma combina o presencial com o online e outra pode ser feita inteiramente à distância, em Portugal ou no estrangeiro.
01Presencial · Tomar
Sessão Descoberta
Uma primeira experiência de Aromaterapia Aplicada, com avaliação inicial e um protocolo de base com menos óleos essenciais. Para abrandar, relaxar e dar férias ao cérebro.
30 minutos · 25 €Quero experimentar
02Presencial · Tomar
Sessão Sinfonia
Uma sessão completa de Aromaterapia Aplicada, com avaliação inicial e um protocolo personalizado de oito a dez óleos essenciais, escolhido de acordo com as tuas necessidades.
45 minutos · 35 €Quero conhecer a Sessão Sinfonia
03Presencial + online
Sinfonia + Afinar
Uma Sessão Sinfonia presencial para cuidar da tensão física, seguida de quatro semanas de acompanhamento de bem-estar emocional online pelo WhatsApp.
Sessão + 4 semanas · 75 €Quero a experiência completa
04Exclusivamente online
Acompanhamento Afinar
Quatro semanas de apoio próximo pelo WhatsApp para escutares o teu corpo, reconheceres padrões e criares uma rotina possível de autocuidado com orientação sobre óleos essenciais.
4 semanas · 45 €Quero saber como funcionaTodos os serviços incluem avaliação inicial. Na Sessão Sinfonia, a continuidade pode ser semanal, quinzenal ou mensal e é sempre decidida contigo.
Acompanhamento Afinar
Quatro semanas para voltares a escutar-te
Um acompanhamento de bem-estar emocional, exclusivamente online, realizado sobretudo através de mensagens pelo WhatsApp. Inclui avaliação inicial e dois momentos de contacto por semana.
- 01
Escutar
Compreender como te sentes, os sinais do corpo, o sono, a energia e aquilo que mais precisa de atenção.
- 02
Criar uma rotina possível
Escolher práticas simples e óleos essenciais que façam sentido na tua vida real.
- 03
Reconhecer padrões
Observar gatilhos, momentos de sobrecarga e os sinais que aparecem antes de chegares ao limite.
- 04
Integrar e continuar
Rever o que mudou e construir uma rotina de continuidade ajustada a ti.
Sobre os óleos essenciais: os óleos recomendados não estão incluídos no valor e são adquiridos separadamente. Podes utilizar óleos adequados que já tenhas ou adquiri-los através de mim.
Nota importante: este é um serviço de bem-estar integrativo e holístico. Não constitui acompanhamento médico, psicológico ou psicoterapêutico, não inclui diagnósticos de saúde mental e não substitui cuidados prestados por profissionais de saúde habilitados.
Atendimentos presenciais
Centro de Terapias Sinfonia dos Aromas
Rua de Coimbra, 30 · Tomar
A Sessão Descoberta, a Sessão Sinfonia e a parte presencial da Sinfonia + Afinar realizam-se neste espaço.Ainda tens dúvidas?
Começa por uma conversa
Não tens de saber antecipadamente qual é o serviço certo. Conta-me o que estás a viver e eu ajudo-te a perceber o próximo passo.